요즘 잠들기까지 시간이 오래 걸려서
수면 루틴에 신경을 많이 쓰게 됐어요.
그러던 중 알게 된
"아로마 수면 미스트"를 한 달 넘게 써보고 있는데,
잠드는 속도랑 아침 컨디션이 확실히 좋아졌어요.
오늘은 진짜 제가 매일 쓰는
수면 루틴템 후기를 공유해볼게요!
✅ 제품 소개
- 제품명: 수면 전용 라벤더 아로마 미스트
- 향: 라벤더 + 시더우드 조합 (은은함)
- 사용법: 베개나 침구에 가볍게 뿌리고 취침
💡 중요한 포인트는,
향이 강하지 않고 부드럽게 퍼진다는 것!
✅ 사용 방법 (나만의 루틴)
- 잠자기 10분 전, 침구에 2~3회 뿌리기
- 조용히 조명 끄고 누워서 깊게 심호흡하기
- 5분 이내 자연스럽게 졸음 오는 느낌
✅ 써보면서 느낀 변화
항목 사용 전 사용 후
| 수면까지 걸리는 시간 | 평균 40분 이상 | 평균 15~20분 |
| 아침 기분 | 피로감 있음 | 머리 맑음 |
| 중간에 깨는 빈도 | 자주 깼음 | 거의 없음 |
-
💡 “잠을 잘 자면, 아침이 달라진다”는 걸
진짜 실감했어요.
✅ 추천 대상
- 잠들기 어려운 분
- 밤에 머릿속 생각이 많아지는 분
- 아침에 피로감을 덜고 싶은 분
- 수면 루틴을 만들고 싶은 분
💬 마무리 한 줄
"잠은 자연스럽게 찾아와야 해요.
작은 루틴 하나로,
더 좋은 아침을 만나게 될 거예요."